髪にいい食事

髪の健康は体の中からもケアも大事です。食事は体の全てを作ります。 毎日の食事にも気をつけていくことが重要です。
髪にいい食事って？
髪の健康のためには、食生活にも気をつけなければなりませんね。食事はすべての基本になります。毎日の積み重ねですから、日々の努力が必要になりますね。 ・ビタミンＥ　　　ゴマ、ナッツ、玄米に含まれる ・ヨード、カルシウム　　わかめ、海苔、昆布などに含まれる
記事を読む 2011年09月06日